ס' זה סלסלה

ס' זה סלסלה!

יוגה- אלף בית גימל מזמינה את ילדכם להכיר את הסלסלה מהזווית היוגית דרך האות ס'.

"על הבטן נשכב ונחזיק את כפות הרגלים, הלב נפתח והגב מתעגל וכמו סלסלה מצד לצד נתגלגל". ...

הידעת? סלסלה היא כלי לאחסון והעברת דברים. לרוב היא נשאת ביד ובמקור עשויה מקנים.

בתנוחת הסלסלה ניתן להתגלגל מעלה מטה ומצד אל צד.

השפעות: מעוררת, ממלאת בשמחה, פתיחת בית החזה וחיזוק שרירי הגב, מתיחה ואיזון הגוף.