ה' - זה הר!

ה'- זה הר!

יוגה- אלף בית גימל מזמינה את ילדכם להכיר את ההר מהזווית היוגית דרך האות ה'.

הידעת?
רכס ההרים הגבוה ביותר בעולם הוא ההימלאיה ובו הר האוורסט שמתנשא לגובה של 8,848 מ' מעל גובה פני הים. ...

תנוחה זו מזמינה את הגוף לאיזון מכיוון אחר המתבטא בעיקר בשרירי הרגלים והבטן.
הזמינו את הילד/ים להניח כפות ידיים על הבטן ולמלא את ההר באדמה בעזרת נשימה עמוקה.

דרך התנוחה ניתן להעמיק את ההשתרשות והחיבור של השוקיים לאדמה/ למזרן. הרמת הזרועות מחזקת את חגורת הכתפיים ומאתגרת את יציבות הגוף.

"להיות הר זה נהדר, מלמעלה שמים ולמטה נהר"....

אז אל תהיו כבדים ותהפכו להרים חזקים!

 

להזמנות פוסטר 22 תנוחות א'-ת': 
ב-2 גדלים-  A3  במחיר 50 ש"ח
50X70 במחיר של 60 ש"ח

(לא כולל משלוח - 15 ש"ח עד 2 פוסטרים)
להורדת טופס הזמנה: https://docs.google.com/file/d/0B9dfYBfiAyj9Sjk3a2ZzOWw3NkE/edit?usp=sharing&fb_source=message
לתשלום בכרטיס אשראי:
http://www.yogashop.co.il/product.asp?productid=404