תנוחת חודש פברואר- הסירה

תנוחת הסירה מזמינה את הילדים לאתגר ייחודי. היא מחזקת את הגב והבטן, משפרת את היציבה, האיזון ושיווי המשקל.
ילדים נהנים להשתעשע בתנוחה זו דרך מספר אפשרויות:
1. לחבק את הירכיים מאחור
2. לשוט לפנים ולאחור דרך העברת משקל לכפות הידיים שמונחות מאחורי הגב וחזרה.
3. להחזיק משוטים ולסובב את הזרועות.
4. להרים זרועות למעלה ולחבר כפות ידיים כמו סירת מפרש.
5. הסירה נסגרת- להניח מצח על הברכיים, הסירה נפתחת לחזור לתנוחה.

מוזמנים להדפיס ולצבוע....
תהנו!

* הורים המעוניינים לשלוח תנוחות שהילדים צבעו מוזמנים לשלוח ל- yogidudu@gmail.com התנוחות   
  לאתר.